Про ответные санкции
В последнее время в интернетах вижу много нытья про санкции, пармезан, хамон и прочие новые для меня слова. Даже сходил в магазин, поискал этот хамон - и нашел! Лежит кусок мяса за 8300 рублей, по виду, не больше килограмма. Это как, нормально?
Кто у нас в Кемерово покупал этот хамон? Кто без него будет страдать? Есть мнение, что только те люди, которым незападло за ним слетать в Испанию, лично.
Но речь не про эти странные товары, а про еду вообще. Вот лично я к 30 годам отожрался до 116 кг, при росте 185 см. При подъеме на третий этаж - отдышка, шнурки завязывать тяжело - пузо мешает. Если бы на наш город напали зомби - меня бы сожрали первым, потому что бегать я разучился совсем.
Виной, конечно, неправильное питание вкусненьким, и сидячий образ жизни. После поездки в Германию я обратил внимание на то, что даже просто по улицам уже ходить тяжеловато, и решил что-то менять.
Обратился в Atletik-City, они мне написали правильную диету, вкусную и полезную - вес упал на 8 кг за полтора месяца. Очень хорошо, но диету сложно и дорого соблюдать, потому что продукты нужны постоянно свежие, и готовить приходится каждый день, а то и по несколько раз. Жена, конечно, терпела эту пытку ради меня, но в конце-концов я её пожалел и вернулся на обычные продукты.
Просто стал кушать мало, очень мало. Знаю, что это, вроде как неправильно, но вполне себе работает. И вот феномен! Если некоторое время кушать мало, то тебе и не хочется уже кушать много. Бутерброд утром, пару кусков вареной курицы днем, на ужин ничего. Если голод прямо-таки мучает, вспоминаю про узников концлагерей, и думаю, что у меня и не голод вовсе - а так, просто аппетит.
За полгода я скинул 16 килограмм и продолжаю дальше. Не скажу, чтобы сильно напрягся, например в отпуске наел 4 килограмма. Каждое утро встаю на весы и корректирую питание: "вчера много сожрал, опять 500 грамм прибавил, сегодня один кефир!". Только-только вес стал двузначной цифрой.
Полностью завязал с алкоголем, хожу в спортзал 2 раза в неделю. Отдышки нет, живот почти пропал, самочувствие прекрасное. Сплю не больше 6-7 часов в сутки, при этом постоянный бодряк и максимальная работоспособность. С тех пор, как стал работать домашним программистом - такого отличного состояния ни разу не было.
Ну вот скажите мне, по каким продуктам я могу скучать? По хамону, пармезану? Да я жаренной картошки 2 месяца не ел, сала солёного месяц не видел, хлеб не ем, всё мясо без гарниров!
И судя по самочувствию - это нормально питаться так мало и просто. А толстых людей я вокруг вижу всё больше и больше. Все мужики в возрасте от 25 до 70 - с пузанами по супермаркетам тележки катают.
В общем, я всецело за санкции. Я тут мучаюсь, как бы еще похудеть, а они в интернетах воют про еду. Предлагаю еще усилить: убрать бекон, копченые колбасы, всякое готовое мясо в вакуумных упаковках и прочее вкусное, но совершенно неполезное барахло. Лично мне жить будет только проще, без этих соблазнов.
Хочешь вкусненького? Сгоняй на базар, купи настоящий продукт, сам зажарь и сожри - заодно и подвигаешься.
